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日本人女性に多い一般的な体型について

 


  1. 洋ナシ型体型
  2. 日本人女性の約6割は、この洋ナシ形だと言われています。
    皮下脂肪が多い事が特徴で、下腹部から太ももにかけて出ている体型。

  3. リンゴ型体型
  4. お腹に脂肪がついて全体的に丸くなった体型。
    一般に言うビール腹や中年太り。

  5. 全体的に太ったバナナ型体型
  6. 疲れやすく筋肉が付きにくい体質で、一度太ると痩せにくい。
    カロリーを大幅に抑えた食事でさえ、太ってしまう方が多い。

そしてこのような体型の方は代謝が落ちてしまっているのです。

そのため、一般的なダイエットで
一時的に体重や体脂肪率が落ちたとしても、
痩せる前よりも大きくリバウンドしてしまうのです。

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日本人女性に多い一般的な体型

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